暑假只要一结束,又有很多孩子要上高三了,有些家长老师强迫孩子去学习,偶尔的锻炼也不让,结果孩子会产生厌烦情绪,而且对他身体健康也不利,那么究竟学习与体育锻炼放松矛盾吗,下面由高三老师专家给我们讲解下。
学习时间持续太长,就会抑制大脑的功能,造成记忆力下降,即使一时记得了也很快就会遗忘。
当人们从事艰苦、紧张而又繁重的脑力劳动时,大脑皮层处于高度兴奋状态,对氧的需求量剧增。长时间的用脑,会使全身血液循环减慢,流经大脑的血量减少,引起暂时的“脑贫血”,致使大脑疲劳。合理地安排学习、劳动、课文活动和休息的时间,能调节大脑各个区域和谐活动,使工作、学习效果提高。所以家长在家辅导孩子学习时,要注意劳逸结合。
在大脑疲劳过度情况下,孩子会表现出情绪躁动、忧虑、怠倦、无聊等心理问题,甚至还会产生厌学、敌对情绪等。毫无疑问这会降低学习效率,并且有害于健康。当孩子在学习过程中出现过度紧张状态时,我们应该引导孩子进行一些其他的活动来转移情绪指向,使紧张的情绪松驰、稳定,逐渐恢复良好愉悦的心境,然后再重新学习。
锻炼获得良好的身体是学习良好的保证,所以说家长不要一味的让孩子学习,这样只会增加他的压力,不会取得好成绩的。