孩子的内心是非常脆弱的,需要我们的细心呵护。那么,当孩子的心理出现学习障碍的时候,我们应该怎样帮助孩子消除心理障碍呢?石家庄一对一辅导教师教你怎样做。
要想消除心理障碍可以从以下几方面入手:
1.尽量发泄:把内心的痛苦、烦闷找知己倾诉出来,痛哭一场也好,大喊大叫也可,把积聚的负性心理能量释放掉,就可缓解心理压力。
2.转移:暂时离开引起不快的人、事和环境,还可将注意力转移到自己感兴趣的活动上去。比如进行一项自己喜欢的体育活动,这样消极情绪会很快被替换掉。
3.降低期望值:心理学研究发现,期望值越高,失望越大。很多烦恼是由于对自己、他人和社会的期望值太高而造成的。因此降低期望值,对现实不抱不切实际的幻想,也就少了很多烦恼。
4.偶尔屈服:凡事太计较,一味固执,不作半点让步,烦恼当然会多。而只要大前提不受影响,作一些细节上的妥协是必要的。退后一步天地宽广,心境也挂。
不要让负面情绪影响你的生活和学习,当你发现自己有障碍的时候,要尽早的排除障碍。找到一个合适的发泄方式,尽早迎来美好的心情。